Iedereen is weleens boos, woedend of verdrietig. En dat is ook goed. Boosheid tonen is een manier om je grenzen aan te geven. Maar soms hebben mensen niet geleerd hiermee om te gaan.
Ze zijn boos op zaken waarop ze niet (meer) boos hoeven te zijn of ze uiten hun boosheid op een manier waardoor de situatie alleen maar verergert.
Ook kan het zijn dat mensen boos zijn op een situatie die in het verleden plaats heeft gevonden en dat deze situatie juist nu je hindert om verder te komen. Het kan ook zijn dat mensen niet meer weten waarom ze boos zijn.
Boosheid kan ook komen uit situaties die men niet in de hand heeft, waardoor je onzeker wordt en ook je zelfvertrouwen kan kwijt raken. Angstig of verdrietig kan worden. Je naaste pijn doet en waardoor je deze kwijt kan raken.
Het leren omgaan met boosheid is geschikt voor iedereen, juist omdat wij geleerd hebben ons aan te passen en verder te gaan, zonder stil te staan bij situaties die je kunnen schaden